Pestki TEGO owocu pomagają SCHUDNĄĆ! Musisz tego spróbować

Arbuz w 92% składa się z wody i jest idealną, orzeźwiającą letnią przekąską. Ma dużą zawartość przeciwutleniaczy opóźniających proces starzenia i hamujących rozwój komórek nowotworowych. Ale jak go jeść? Co ze skórą i pestkami?

Pestki nie dość, że są w pełni jadalne, to jeszcze mają mnóstwo pozytywnych właściwości. Najczęstszym błędem jest ich wypluwanie. Zawierają wiele cennych składników odżywczych, więcej niż sam miąższ. Wraz ze skórką zawierają bardzo dużą ilość błonnika, dzięki czemu wspomagają odchudzanie.

Są źródłem białka i aminokwasów, witamin z grupy B, cynku, potasu, magnezu i żelaza. Dodatkowo obniżają poziom cukru we krwi, mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Oprócz zjadania z miąższem można je wykorzystać do sałatek lub podpiec w piekarniku.

 

CZYTAJ TAKŻE: Wielkie MARZENIE Krzysztofa Piątka wreszcie się SPEŁNI! Zostanie polskim ambasadorem…

 

Nie uwierzysz, ale skórę także można jeść! Ma ona wiele zapomnianych prozdrowotnych właściwości. Jadalna jest jednak tylko wewnętrzna część skórki, czyli ta w kolorze lekko zielonkawym. Zewnętrzną część należy odkroić i wyrzucić.

Skórka nie dość, że jest świetnym źródłem błonnika i potasu, to jeszcze zawiera aminokwas o nazwie cytrulina. Białko to odgrywa kluczową rolę w procesie tworzenia się innego aminokwasu – argininy. Ta z kolei pomaga obniżać ciśnienie krwi, niweluje zmęczenie, wspomaga układ odpornościowy i przyspiesza gojenie się ran.

 

foto Pixabay.com

Komentarze

Zobacz również

Rafał Gaweł ścigany listem gończym po świecie skarżył Kaję Godek jako… homoseksualista

Skazany na dwa lata więzienia prawomocnym wyrokiem sądu, Rafał Gaweł, założyciel Ośrodka Monitorowania Zachowań Rasistowskich i Ksenofobicznych wystąpił o azyl polityczny w Norwegii. W Polsce...

Dlaczego zaatakowano Elewarr? Dr Korona pokazuje anatomię medialnego kłamstwa

Elewarr jest ulubionym refrenem portalu Farmer.pl Oczywiście nie chodzi o przypominanie kryminalnych zaszłości w słynnej aferze elewarowskiej z czasów, kiedy spółką zarządzali politrucy z PSL....

Za chwilę na rynku aplikacje do „cofania” wirtualnych kas fiskalnych!

Jeśli to nie lobbing, to głupota! Eksperci nie mają złudzeń. Najnowszy i chyba najbardziej kontrowersyjny pomysł Ministerstwa Finansów dotyczący kas fiskalnych ma szansę wejść w...

Polsat promuje przestępcę udającego przyjaciela zwierząt! Sowińska: Kreujecie go na eksperta!

Obecnie Polsat, a wcześniej TVN i Radio dla Ciebie wielokrotnie promowały Grzegorza Bielawskiego, byłego prezesa Pogotowia dla Zwierząt, organizacji, która została zawieszona przez sąd, a...

Fosfor ze ścieków? Cenny związek pozyskiwany innowacyjnie w gigantycznej inwestycji w Jarocinie

Pod Jarocinem powstaje pierwsza w Polsce stacja odzysku surowców z osadów ściekowych. Przedsiębiorstwa Wodociągów i Kanalizacji Sp. z o.o. w Jarocinie trzyma pieczę nad inicjatywą...

Kłosiński i Wójcik: Nie przekazujcie 1 proc. animalsom od BIZNESU prozwierzecego

"Na największych portalach, takich jak Wirtualna Polska czy Pudelek, wciąż pojawiają się płatne (za grube pieniądze) reklamy, by wpłacać 1 proc. na organizacje prozwierzęce. Najaktywniej...

Korona w Elewarrze? Tak, dlatego możemy spać spokojnie…

Nietypowe nazwisko w dobie epidemii nosi prezes Elewarru, firmy, która dba o bezpieczeństwo żywnościowe Polaków. To oni gromadzą zboża i rzepak na wypadek wojny, ale...

Roksana Węgiel ZAŁAMANA! „Jest ciężko”

Jak widać życie Roksany Węgiel nie zawsze jest usłane różami. "Nikogo nie krzywdzę. Może powinnam mieć wyrąbane, ale jest ciężko." - powiedziała gwiazda.  Mogłoby się...

Poseł KO żąda znajomości języka UKRAIŃSKIEGO wśród…POLAKÓW?!

Poseł Koalicji Obywatelskiej wystosował do rządu pytanie dotyczące znajomości języka ukraińskiego w Polsce przez Polaków.  Franciszek Sterczewski - poseł Koalicji Obywatelskiej złożył interpelację do ministerstwa...

Rosyjska łyżwiarka w ZASKAKUJĄCYCH słowach o Polakach! Tego chyba nikt się nie spodziewał

Rosyjska łyżwiarka Jekaterina Kurakowa jakiś czas temu postanowiła wypowiedzieć się na temat Polski i Polaków. Takich słów chyba nikt się nie spodziewał.  Jekaterina Kurakowa występowała...

Julia Wróblewska ciężko chora! Na co choruje młoda aktorka?

Julia Wróblewska wyznała ostatnio na swoim Instagramie, że ciężko choruje. Fani byli przerażeni.  Julia Wróblewska znana głównie z serialu "M jak miłość" bardzo często dzieli...

III wojna światowa?! Białoruś w gotowości! Wprowadziła nagłą kontrolę armii

Białoruś wprowadziła właśnie nagłą kontrolę gotowości  bojowej armii. Czy mamy się czego obawiać? Jak informuje agencja prasowa BiełTA Białoruś właśnie rozpoczęła kontrolę gotowości bojowej pod...

Kolejny SZOKUJĄCY strój Roksany Węgiel! Znów prowokuje?

Roksana Węgiel jest chyba najbardziej znaną gwiazdą młodego pokolenia. Po wygranej w Eurowizji Junior jest na ustach każdego. Jej stroje wzbudzają wiele kontrowersji. Czy tym...

SZOK! Imam padł ofiarą OSZUSTWA! Nie wiedział, że ożenił się…

Tego chyba jeszcze nie grali. Imam padł ofiarą oszustwa. Nie był świadomy tego, że... Jak informuje Daily Monitor z Ugandy we wschodniej Afryce doszło do...

Doda wrzuciła GORĄCE zdjęcie! Seksowna?

Doda w show biznesie jest już od ponad 20 lat. Od zawsze lubiła zaskakiwać swoimi pomysłami czasem nawet szokowała. Teraz dodała dosyć nietypowe zdjęcie.  Dorota...

PILNE! Brat znanego polityka zatrzymany przez policję! Znaleziono u niego narkotyki

Raper Filip J. został zatrzymany przez policję. Znaleziono u niego narkotyki. Jak się okazuje jest to brat znanego polityka. Raper Filip J 21-letni - brat...

Pin It on Pinterest